Als ervaren hardloper loop je al regelmatig, maar je wilt je grenzen verleggen. Kilometers maken, snelheid verbeteren, langere afstanden, misschien zelfs trainen voor de halve of hele marathon. Na de Gevorderden cursus zijn jouw loopprestaties op een hoog niveau.
| locatie | training | tijdstip | start | duur | trainer | Startpunt | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rotterdam Vroesenpark | Gevorderd | maandag 19:30 | 08 maart | 13 weken | Ron | Tennispark Blijdorp | inschrijven |
| Rotterdam Vroesenpark | Gevorderd | maandag 20:30 | 08 maart | 13 weken | inga | Tennispark Blijdorp | inschrijven |
Inschrijven doe je door bovenstaande linkjes te volgen: je betaalt dan met iDeal via onze zustersite van Hardlopen Amsterdam.
Heb je vragen of wil je instromen in een cursus die al begonnen is?Bel, mail of neem contact op!
gevorderden cursus
in het kort
- sneller worden
- sterker worden
- looptechniek verbeteren
- persoonlijk schema
- duur: 13 of 15 weken, ruim een uur per keer
- €130,- of €150,- per cursus
Bij Brasserie Woodz: Langepad 9, 3062 CJ Rotterdam.
Bij Tennispark Blijdorp: Stadhoudersweg 181,3039 MC Rotterdam.
In de Gevorderden cursus zul je het aantal kilometers uitbreiden. Je spierkracht zal toenemen en er zal aandacht besteed worden aan je je looptechniek, waardoor je nog efficiënter leert hardlopen. Je traint één keer per week samen met de hardloopgroep en twee keer per week loop je zonder trainer op basis van een persoonlijk schema.
